tunnit
Tutustu Boxing ja High-Intensity tunteihimme alta
BXNG Boxing tunnit
Boxing
Boxing -nyrkkeilytunti
Opi nyrkkeilyn oikeat tekniikat. Tunneilla harjoitellaan erilaisia tekniikoita sekoittaen parityöskentelyä ja säkkiharjoitteita. Tunneilla tehdään myös monipuolisia kuntoiluharjoituksia, jotka lisäävät voimaa, kestävyyttä ja yleistä kuntoa.
Boxing tunnit sisältyvät BXNG Basic ja Unlimited jäsenyyksiin sekä kertakortteihin
Advanced
Advanced -nyrkkeilytunti
Advanced tunti voidaan nähdä jatkona kursseille, ja tunneilla keskitytään eri tekniikoiden hiomiseen syvemmällä tasolla. Tämä tunti sopii niille, jotka haluavat kehittää taitojaan entistä täsmällisemmin ja yksityiskohtaisemmin.
Advanced tunti sisältyy BXNG Basic ja Unlimited jäsenyyksiin sekä kertakortteihin
Contact
Contact -nyrkkeilytunti
Harjoittele kontaktinyrkkeilyä turvallisessa ympäristössä.
Huomioithan, ettemme ole kilpailusali ja nämä tunnit ovat vain vapaa-ajan nyrkkeilyä varten. Tunnille tarvitset hammassuojat, kypärän ja 14oz tai isommat nyrkkeilyhanskat.
Contact tunti sisältyy BXNG Unlimited jäsenyyteen sekä kertakortteihin
Kickboxing
Kickboxing -potkunyrkkeilytunti
Kickboxing potkunyrkkeilytuntimme tarjoaa energisen, koko kropan treenin, jossa yhdistyvät voimakkaat iskut ja potkutekniikat. Kaikille tasoille sopiva tunti, jossa opit perustekniikoita, joissa käytetään sekä käsiä että jalkoja, samalla kun kehität voimaa, kestävyyttä ja koordinaatiota.
Kickboxing tunti sisältyy BXNG Unlimited ja Kickboxing jäsenyyteen sekä kertakortteihin.
BXNG High-intensity tunnit
HIIT BXNG
HIIT BXNG on ennennäkemätön treenikokemus - valmistaudu hikoilemaan, kehittämään voimaa ja nauttimaan mahtavasta treenistä!
Tunti koostuu korkean intensiteetin säkkityöskentelystä, voimaharjoittelusta ja kuntoiluharjoituksista, joiden taustalla soi kovaääninen ja motivoiva musiikki, joka auttaa sinua ponnistelemaan vielä askeleen enemmän. HIIT-harjoittelu on todella tehokasta treeniä ja käymällä tunnilla säännöllisesti huomaat, kuinka nopeasti kuntosi ja voimasi ovat kasvaneet.
HIIT BXNG sisältyy Unlimited jäsenyyteen sekä kertakortteihin
CROSS BXNG
Valmistaudu sykettä nostattavaan treeniin! CROSS BXNG on vallankumouksellinen kuntonyrkkeilytunti, jossa yhdistyvät nyrkkeilyn intensiteetti ja toiminnallisen harjoittelun monipuolisuus.
Vaihtelet intensiivisten nyrkkeilykierrosten ja vaihtelevien toiminnallisten harjoitusten, kuten burpeiden, kyykkyhyppyjen ja punnerrusten välillä. Jokaisella tunnilla muodostetaan parit, jotka suorittavat harjoitukset yhdessä ja tekevät tietyn määrän sarjoja kutakin harjoitusta kohti.
CROSS BXNG sisältyy Unlimited jäsenyyteen sekä kertakortteihin
Live DJ
Joka viikko järjestämme HIIT- tai CROSS-tunnin, jossa DJ soittaa energisiä biisejä, jotka pitävät energiatasot korkealla ja motivaatiosi vielä korkeammalla. Nämä tunnit vievät treenikokemuksesi seuraavalle tasolle!